Dirigido por el maestro zen
Dokushô Villalba
y la instructora zen
Mar López.
Este retiro, de introducción, está diseñado para los que nunca han participado en un retiro zen. En él se dan explicaciones detalladas sobre la práctica de la meditación (zazen), la comida en cuencos, las recitaciones de los sutras y todos los demás aspectos de la práctica del Zen. También se dedica un tiempo a ejercicios de flexibilidad y estiramientos que permitan adoptar la postura de zazen con mayor facilidad. Hay posibilidad de mantener entrevistas privadas con el maestro.
Es imprescindible tener cuencos oryoki para las comidas.
Llegada: Jueves 10 de octubre, de 18 a 20 h.
Partida: Domingo 13 de octubre, tras la comida.
Donativo retiro: 210€
Equipo necesario:
- Ropa holgada, cómoda, en colores lisos y sobrios, sin marcas ni logotipos que puedan desentonar con el clima de simplicidad y recogimiento propios de la práctica de la meditación.
- Calcetines blancos.
- Sandalias fáciles de poner y quitar, para entrar y salir más fluidamente de la sala de meditación.
- Cojín de meditación (zafu) personal. En caso de no disponer de uno, el templo presta cojines durante el retiro.
- Juego de cuencos (oryoki). Se pueden conseguir en el templo.
- Ropa de trabajo distinta de la ropa de meditación.
- Toallas, sandalias de ducha y útiles de aseo.
- Linterna de mano y libreta con bolígrafo o lápiz para apuntes personales.
Pre-inscripción y reserva
Los interesados pueden llamar a la secretaría de la Comunidad Budista Soto Zen para confirmar la preinscripción en el retiro de.
Un día en un retiro de introducción:
06.30 DESPERTAR.
07:00 ZAZEN
07:30 KIN HIN
07:45 ZAZEN
08:15 CEREMONIA CORTA.
09:00 DESAYUNO en silencio
10:00 ESTIRAMIENTOS
10:30 SAMU
12:30 ASEO/DUCHAS.
13:15 ZAZEN
14:00 COMIDA en silencio
DESCANSO.
16:15 KOTEN
16:30 ZAZEN
17:00 KIN HIN
17:15 ZAZEN
17:45 DESCANSO
18:00 TEISHO
19:30 DESCANSO
20:00 CENA en silencio
21:30 ZAZEN
22:00 Ceremonia fin de jornada
22:30 SILENCIO
- Zazen de 30 ms.
- Kin Hin de 15 ms.
- Obligatorio el uso de cuencos oryoki para las comidas.
- Silencio completo.
Miembros benefactores.
Ya seas practicante zen o no, puedes colaborar con el mantenimiento del templo mediante una cuota mínima de 10 € mensuales y máxima según tu disponibilidad y generosidad.
Gracias a estas aportaciones voluntarias, el templo continúa mejorando sus instalaciones para dar un mejor servicio a todos los que aquí acuden buscando una Vía de emancipación espiritual y existencial.
Como dice la estrofa del don:
Está el don material y está el don del Dharma.
Cuando ambos se encuentran
lo maravilloso aparece ante nuestros ojos.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:
Templo Zen Luz Serena
Comunidad Budista Soto Zen
info@sotozen.es
962 301 055
609 415 605